پوست نرمال

پوست نرمال نه چرب است و نه خشک، و همه آرزو دارند آن را داشته باشند. این پوست به ندرت چرب می‌شود و منافذ کوچکی دارد که به‌سختی دیده می‌شوند. معمولاً براق نمی‌شود و کمتر چین و چروک و لک دارد. اما داشتن پوست نرمال هم به معنی پوست بی‌عیب نیست.

ممکن است جوش بزند یا خشک شود و با گذر زمان تغییر کند. تغییرات هورمونی یا استفاده از محصولات نامناسب می‌تواند مشکلاتی مانند آکنه ایجاد کند. افراد با پوست نرمال باید از محصولاتی استفاده کنند که زیاد چرب یا خشک‌کننده نباشند.

با مراقبت مناسب، شامل پاک‌سازی روزانه، نرم‌کننده، آبرسان و کرم ضد آفتاب، می‌توان از مشکلات پوستی پیشگیری کرد.

نحوه مراقبت از پوست نرمال

• پرهیز از آفتاب
• نوشیدن آب به مقدار کافی
• استفاده و تمدید ضد آفتاب‌
• پرهیز از شستشو بوسیله آب خیلی گرم.
• داشتن رژیم غذایی سالم و خواب کافی
• استفاده از مرطوب کننده‌های مناسب پوست
• استفاده از ماسک صورت

پوست چرب

پوست چرب با منافذ زیادی دیده می‌شود، به‌ویژه روی بینی و گونه که معمولاً آکنه‌ و کومدون‌های سرسیاه و سرسفید مشهود هستند. استراتوم کورنئوم یا لایه خارجی از سلول‌های مرده و چربی ساخته شده که پوست را چرب و مرطوب نگه داشته و از سلول‌های زیرین حفاظت می‌کند. میلیون‌ها منفذ بر سطح بدن وجود دارند که عرق و چربی پوست را تنظیم می‌کنند.

تعریق دمای بدن را متعادل کرده و چربی از پوست محافظت می‌کند. غدد سباسه سبوم تولید می‌کنند که ممکن است در منافذ پوست باقی بماند. روند آرام ترشح سبوم مشکل‌ساز نیست و به حذف سلول‌های مرده کمک می‌کند. اما تولید بیش از حد آن باعث مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش سرسیاه می‌شود.

منافذ بزرگ نشان‌دهنده چربی بالای پوست هستند و تحقیقات نشان داده‌اند این منافذ سموم بیشتری ترشح می‌کنند. نمی‌توان اندازه منافذ را تغییر داد، اما ممکن است کم‌رنگ‌تر شوند. افراد دارای پوست چرب ناحیه T ZONE از چرب شدن زیاد و نیاز به شستشوی مکرر شکایت دارند.

نحوه مراقبت از پوست چرب

• استفاده از شوینده مناسب پوست چرب
• استفاده از آب رسان فاقد چربی
• استفاده مرتب از اسکراپ مناسب صورت
• استفاده از ضد آفتاب با SPF ۳۰ یا بیشتر
• هرگز صورت خود را با آب داغ نشویید. یک بار در هفته، بخصوص شب‌ها،پوست خود را بخور بدهید
• در رژیم غذایی خود غذاهای حاوی آنتی‌اکسیدان‌‏ها و اسیدهای چرب ضروری بگنجانید
• از غذاهای چرب پرهیز کنید
• بصورت فراوان آب بنوشید
• در مصرف کافئین اعتدال را رعایت کنید
• ورزش را فراموش نکنید

پوست خشک